一、在室內(nèi)時，躲在堅固家具下面
地震時，劇烈晃動時間約為1分鐘左右。這時應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全。應(yīng)當(dāng)在重心較低且結(jié)實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
二、 搖晃時立即關(guān)火
大地震時，不能依賴消防車來滅火。因此，每個人關(guān)火、滅火的努力，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素。平時應(yīng)養(yǎng)成即便是小的地震也關(guān)火的習(xí)慣。
三、 不要慌張地向戶外跑
地震發(fā)生后,如果慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
四、 將門打開，留下出口
鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生過有人被封閉在屋子里的例子。請將門打開，留下出口。
平時要事先想好萬一被關(guān)在屋子里，如何逃脫的方法，準(zhǔn)備好梯子、繩索等。
五、 戶外場合，保護好頭部
當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結(jié)實牢固的東西，實際上卻是危險的。
在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等。要注意用手提包等物保護好頭部。
六、在人多的場所時保持鎮(zhèn)靜
在商場、劇院等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動。 如發(fā)生火災(zāi)，應(yīng)以壓低身體的姿勢避免吸入煙霧，并做到絕對不吸煙。
在發(fā)生地震時，不能使用電梯。如果在搭乘電梯時遇到地震，應(yīng)迅速離開電梯。萬一被關(guān)在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話求助。
七、 汽車靠路邊停放
發(fā)生大地震時，汽車會無法把握方向盤，難以駕駛。必須注意避開路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會全面禁止通行。應(yīng)注意收聽汽車收音機的廣播，有必要棄車避難時，請把車窗關(guān)好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和其他人一起行動。
八、當(dāng)心山崩、斷崖落石
在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應(yīng)注意避開山腳、陡崖。
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或聽到海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。
九、 避難時要徒步
因地震造成的火災(zāi)蔓延燃燒，出現(xiàn)危及人身安全等情形時，原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位，在負責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下徒步避難，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。
十、不要聽信謠言
在發(fā)生大地震時，人們心理上易產(chǎn)生動搖。為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要，應(yīng)當(dāng)用攜帶的收音機，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機構(gòu)直接得到的信息，決不輕信不負責(zé)任的流言蜚語，不要輕舉妄動。